虾仁配菜的好吃做法,虾和什么菜搭配才好吃视频(虾仁跟什么菜搭配好吃)

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春天是孩子成长的黄金时期，需要充足的营养来保证身体的发育和成长。父母在烹饪美食的同时，不仅要考虑让孩子吃到美味，还要帮助孩子营养健康成长。推荐一道由对虾、西红柿和豆腐做成的菜。

大虾高蛋白、低脂肪、含钙量高，是儿童的好食物。豆腐含有丰富的优质蛋白质、钙和氨基酸，而西红柿含有多种矿物质。用大虾搭配这两种食物，不仅可以让孩子在成长过程中补充身体所需的各种营养，还可以让孩子的食欲更加诱人，酸甜可口。

豆腐炖大虾所需食材：大虾10只，内脂豆腐1块，西红柿2个，小葱2根，姜1块，盐和鸡精适量。

1.大虾洗净，用牙签挑出虾线，剥去虾头和虾壳，留下虾尾和虾，西红柿用开水焯1分钟左右，去皮，豆腐切块，豆腐切成1.5cm左右的丁，葱洗净，切碎，姜去皮切丝。

2.炒锅加适量油，烧热后倒入西红柿丁。用小火慢慢煎番茄汁。

3.倒入适量热水，放入姜丝烧开，煮2分钟。让西红柿慢慢溶解在汤里，汤色会显得更红润。

4.放入切好的豆腐片，加入适量盐调味，小火煮2分钟。

5.将去皮的大虾放入锅中，虾变色后关火，加入鸡精搅拌均匀，然后放入碗中，撒上葱花。一盘色彩鲜艳又营养丰富的大虾炖番茄豆腐就做好了。

3354老景说——春天多风干燥的气候，这个番茄豆腐炖大虾可以作为下饭的美味，多加水炖也可以作为营养汤。西红柿的酸甜口感，大虾的鲜香，内脂豆腐的滑嫩清香，融合在一起，口感如此丰富，即使是不爱喝汤的孩子也会爱上它。

我是街头觅食者。我与世界搏击多年，依然才华横溢，趣味盎然！我喜欢专注于吃喝玩乐，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食而不迷失。

去壳鲜虾

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